Kiedy myśli nie dają spokoju

Nie każda myśl wymaga odpowiedzi.

Jak rozpoznać nadmierne rozmyślanie, uporządkować obawy i odzyskać więcej spokoju na co dzień.

Książka poświęcona nadmiernemu rozmyślaniu, codziennym obawom i trudnościom związanym z niepewnością. Jej celem jest pomoc w rozpoznawaniu powracających schematów myślenia, odróżnianiu szukania rozwiązania od krążenia wokół tych samych pytań oraz budowaniu spokojniejszego podejścia do własnych myśli.

O książce

• Autorka: Julia Brzezińska
• Język: polski
• Kolekcja: Spokojniej ze sobą

Każdą książkę z kolekcji można czytać osobno. Bez obietnic natychmiastowej przemiany, z szacunkiem dla własnego tempa.

Książka ma charakter edukacyjny i nie zastępuje indywidualnej pomocy psychologicznej ani leczenia.